 |
 |
 |
 |
 |
Zwangerschapsyoga
Tijdens de zwangerschap ontstaan vele veranderingen onder invloed van hormonen en de groei van het kind.
Als zwangere ben je je in deze periode vaak extra bewust van je lichaam en gevoelens.
De yogalessen helpen met deze veranderingen om te gaan en stimuleren
de zwangerschap intenser te beleven.
Vandaaruit bereidt je je op een ontspannen manier voor op de bevalling.
Het is niet noodzakelijk dat je al eerder aan yoga hebt gedaan.
Om de partner actief te betrekken bij deze voorbereiding, wordt in 3 partnerlessen ingegaan op de steun die de partner kan geven.
In de curcus Zwangerschapsyoga wordt aandacht besteed aan:
·
Tijdens de zwangerschap ontstaan vele veranderingen onder invloed van hormonen en de groei van het kind.
Als zwangere ben je je in deze periode vaak extra bewust van je lichaam en gevoelens.
De yogalessen helpen met deze veranderingen om te gaan en stimuleren
de zwangerschap intenser te beleven.
Vandaaruit bereidt je je op een ontspannen manier voor op de bevalling.
Het is niet noodzakelijk dat je al eerder aan yoga hebt gedaan.
Om de partner actief te betrekken bij deze voorbereiding, wordt in 3 partnerlessen ingegaan op de steun die de partner kan geven.
In de curcus Zwangerschapsyoga wordt aandacht besteed aan:
·