 |
 |
 |
 |
 |
Hatha Yoga
Hatha yoga is één van de meerdere richtingen binnen Yoga.
Hatha yoga is een middel om, met behulp van uitgebalanceerde oefeningen, evenwicht te brengen tussen lichaam en geest.
De yogalessen bestaat uit klassieke yogaoefeningen, ademhalingsoefeningen, ontspanningsoefeningen, visualisaties, concentratie-oefeningen
Tijdens de lessen kom je door middel van de zorgvuldig opgebouwde oefeningen in contakt met het lichaam, waardoor je het samenspel van aandacht, adem en beweging kunt ervaren. Hierdoor is het mogelijk om diepe ontspanning te bereiken.
De yogalessen versterken door deze aandacht en ontspanning bewustwording van de energie.
Al met hele eenvoudige oefeningen ontwikkel je het inzicht in de relatie op fysiek, gevoels- en mentaal niveau.
Hatha yoga is één van de meerdere richtingen binnen Yoga.
Hatha yoga is een middel om, met behulp van uitgebalanceerde oefeningen, evenwicht te brengen tussen lichaam en geest.
De yogalessen bestaat uit klassieke yogaoefeningen, ademhalingsoefeningen, ontspanningsoefeningen, visualisaties, concentratie-oefeningen
Tijdens de lessen kom je door middel van de zorgvuldig opgebouwde oefeningen in contakt met het lichaam, waardoor je het samenspel van aandacht, adem en beweging kunt ervaren. Hierdoor is het mogelijk om diepe ontspanning te bereiken.
De yogalessen versterken door deze aandacht en ontspanning bewustwording van de energie.
Al met hele eenvoudige oefeningen ontwikkel je het inzicht in de relatie op fysiek, gevoels- en mentaal niveau.